小酌怡情,多飲傷身。酒,無論你想不想喝,總有一些時(shí)候你不能避免喝酒,能喝酒的人可以知道你能喝多少,你是否喝高?不能喝酒的人基本上每次都會(huì)嘔吐,最后配上了自己的健康。
長期喝酒,身體出現(xiàn)這4個(gè)癥狀,再不戒酒就晚了。
1、腹痛,2、經(jīng)常咳嗽,3、消化不良,4、粉刺叢生
長期過量飲酒對(duì)人體傷害又有哪些?
1、對(duì)肝的傷害:酒精肝、肝硬化、肝癌
2、對(duì)心臟的危害:心肌間質(zhì)水腫和纖維化
3、對(duì)大腦的危害:反應(yīng)遲鈍、智力下降
4、對(duì)食道、胃腸道的危害:損傷黏膜,誘發(fā)食道癌、胃癌
為了避免對(duì)自身造成不必要的傷害,又喜歡飲酒的人們來說,每天飲酒多少更為合適呢?
男女飲酒有區(qū)別,不同產(chǎn)品品種的酒也有很大區(qū)別。根據(jù)中國居民的飲食指南,男性一次喝啤酒不得超過兩瓶,白酒不得超過兩瓶,紅酒不得超過300毫升,女性應(yīng)少于男性。
成年男性一天喝酒不超過:啤酒 750 毫升、葡萄酒 250 毫升、38 度的白酒 75 克、高度白酒 50 克。
成年女性一天喝酒不超過:啤酒 450 毫升、葡萄酒 150 毫升、38 度的白酒 50 克、高度白酒 30 克。
特別提醒
酒前:不空腹。喝酒時(shí):多喝水,小口飲用,不混飲。酒后:及時(shí)解酒。
每天飲酒多少合適?健康是喝酒的首要前提。感謝關(guān)注文中酒業(yè),我們將持續(xù)更新醬香白酒相關(guān)資訊。